5 maneiras efetivas de encontrar motivação para dieta
O grande inimigo das pessoas que estão começando ou mantendo uma dieta é a desmotivação. É natural que com resultados mais graduais as pessoas desanimem
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O treino funcional é uma atividade que tem muitos benefícios, já que combina o melhor de cada área do corpo, permitindo ao praticante alcançar melhores
O mercado fitness vem mudando a cada ano e, com as mudanças de comportamentos impostas pela pandemia do Covid-19, surgiram tendências diversas para 2022 em
Podemos dizer que a negligenciação do treino dos membros inferiores são um dos erros mais prejudiciais para aqueles que buscam por um shape perfeito. As
Buscar como fortalecer as pernas de forma segura, além de ser um grande investimento em qualidade de vida, é também, uma das maneiras mais práticas
Um dos grandes motivos pelo qual as pessoas buscam treinar hoje em dia é para movimentar o corpo, mas uma hora ou outra é comum
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A calistenia, também conhecida como a prática de um conjunto de exercícios físicos, nos quais é utilizado somente o peso corporal do atleta, é difundida
Ler as informações descritas no rótulo dos alimentos é importantíssimo para comer mais saudável. As embalagens trazem dados quantitativos sobre a tabela nutricional, além de
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