Exercícios com elástico: 10 opções para fazer em casa
25 de abril de 2022
Você sabia que ir para academia não é o único jeito de começar a ter uma vida ativa e saudável? Isso porque, hoje em dia,
Fokus Fit
O que é kettlebell training: veja os melhores exercícios!
18 de abril de 2022
As pessoas que frequentam academias de ginástica ou que se exercitam em casa, estão sempre em busca de novas técnicas e equipamentos para atingir o
6 melhores tipos de barra musculação: confira!
11 de abril de 2022
Você sabia que existem diferentes tipos de barra de musculação e que, ainda, cada uma ajuda a estimular os mais variados músculos durante um treino
Vai começar a praticar esportes? Dicas do Henrique Avancini!
5 de abril de 2022
Você está começando a praticar algum esporte ou atividade física e precisa de algumas dicas? Então está no lugar certo, pois não tem jeito melhor
5 maneiras efetivas de encontrar motivação para dieta
29 de março de 2022
O grande inimigo das pessoas que estão começando ou mantendo uma dieta é a desmotivação. É natural que com resultados mais graduais as pessoas desanimem
Treinamento funcional em casa: 10 exercícios para começar!
22 de março de 2022
O treino funcional é uma atividade que tem muitos benefícios, já que combina o melhor de cada área do corpo, permitindo ao praticante alcançar melhores
Mercado Fitness em 2022: tendências para investir!
14 de março de 2022
O mercado fitness vem mudando a cada ano e, com as mudanças de comportamentos impostas pela pandemia do Covid-19, surgiram tendências diversas para 2022 em
Melhores equipamentos de academia para pernas
25 de fevereiro de 2022
Podemos dizer que a negligenciação do treino dos membros inferiores são um dos erros mais prejudiciais para aqueles que buscam por um shape perfeito. As
Aprenda a fortalecer as pernas usando equipamentos
3 de fevereiro de 2022
Buscar como fortalecer as pernas de forma segura, além de ser um grande investimento em qualidade de vida, é também, uma das maneiras mais práticas
Como definir o corpo: guia definitivo da Fokus Fit
26 de janeiro de 2022
Um dos grandes motivos pelo qual as pessoas buscam treinar hoje em dia é para movimentar o corpo, mas uma hora ou outra é comum
Potencialize seus treinos com equipamentos de alta qualidade
Revelando os Segredos dos Atletas Profissionais: Treinamento e Nutrição para o Sucesso
Queime Gordura com Eficiência: Desbloqueando os Benefícios do Treinamento HIIT
Desvendando os Segredos do Treinamento Funcional
Equipamentos essenciais para treinar em casa