Melhor horário para malhar: descubra e aproveite os benefícios
A cada dia mais pessoas buscam estilos de vida saudáveis na esperança de balancear os poucos momentos disponíveis para praticar exercícios físicos. Uma prova disso
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Tem andado sem tempo para frequentar a academia ou não gosta muito de ambientes muito cheios e prefere se exercitar no seu tempo, ouvindo seu
O sedentarismo é um “estilo de vida” que assola muitas pessoas no mundo todo por diversos motivos, seja por falta de tempo – ou de